Работа с отеками 💦
21 ноября, 9:43
Отеки — проблема, знакомая многим женщинам. Откуда берутся лишние объемы? Из-за чего лицо начинает выглядеть одутловато? Почему одно и то же платье по-разному сидит в разные дни цикла?
🤷♀️ Вопросов много, и часто ответы на них не очевидны.
Собрали причины отечности и советы, как быть.
💦ПОЧЕМУ: Гормональные колебания
В первой фазе цикла повышается эстроген, и тело может задержать воду
💦ЧТО ДЕЛАТЬ:
Дайте телу отдохнуть
💦ПОЧЕМУ: нехватка воды.
Организм начинает корить воду в тканях.
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: соблюдать питьевой режим. Есть приложении, позволяющие контролировать количество воды. Умерить потребление соли
💦ПОЧЕМУ: избыток легких углеводов.
Скачки инсулина провоцируют отёки.
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: баланс в питание. Важны белки и клетчатка
💦ПОЧЕМУ: переутомление и стресс
Тело реагирует на стресс кортизолом, который влияет на водный баланс.
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: высыпаться, дыхательные практики, массаж
💦ПОЧЕМУ: низкая активность
Долгое нахождение в одной позе приводит к застою лимфы
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: умеренная ходьба и перерывы на работе
Хотите узнать, как вернуть лицу четкий овал и свежесть?
Отличный способ: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ - не просто снимает отечность, а возвращает телу легкость и естественный ритм.
В IDOL FACE мы не просто снимаем отеки — мы находим причину и работаем с ней. Наши мастера знают секреты лимфодренажного массажа, который творит чудеса
🤷♀️ Вопросов много, и часто ответы на них не очевидны.
Собрали причины отечности и советы, как быть.
💦ПОЧЕМУ: Гормональные колебания
В первой фазе цикла повышается эстроген, и тело может задержать воду
💦ЧТО ДЕЛАТЬ:
Дайте телу отдохнуть
💦ПОЧЕМУ: нехватка воды.
Организм начинает корить воду в тканях.
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: соблюдать питьевой режим. Есть приложении, позволяющие контролировать количество воды. Умерить потребление соли
💦ПОЧЕМУ: избыток легких углеводов.
Скачки инсулина провоцируют отёки.
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: баланс в питание. Важны белки и клетчатка
💦ПОЧЕМУ: переутомление и стресс
Тело реагирует на стресс кортизолом, который влияет на водный баланс.
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: высыпаться, дыхательные практики, массаж
💦ПОЧЕМУ: низкая активность
Долгое нахождение в одной позе приводит к застою лимфы
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: умеренная ходьба и перерывы на работе
Хотите узнать, как вернуть лицу четкий овал и свежесть?
Отличный способ: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ - не просто снимает отечность, а возвращает телу легкость и естественный ритм.
В IDOL FACE мы не просто снимаем отеки — мы находим причину и работаем с ней. Наши мастера знают секреты лимфодренажного массажа, который творит чудеса
Отеки — проблема, знакомая многим женщинам. Откуда берутся лишние объемы? Из-за чего лицо начинает выглядеть одутловато? Почему одно и то же платье по-разному сидит в разные дни цикла?
🤷♀️ Вопросов много, и часто ответы на них не очевидны.
Собрали причины отечности и советы, как быть.
💦ПОЧЕМУ: Гормональные колебания
В первой фазе цикла повышается эстроген, и тело может задержать воду
💦ЧТО ДЕЛАТЬ:
Дайте телу отдохнуть
💦ПОЧЕМУ: нехватка воды.
Организм начинает корить воду в тканях.
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: соблюдать питьевой режим. Есть приложении, позволяющие контролировать количество воды. Умерить потребление соли
💦ПОЧЕМУ: избыток легких углеводов.
Скачки инсулина провоцируют отёки.
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: баланс в питание. Важны белки и клетчатка
💦ПОЧЕМУ: переутомление и стресс
Тело реагирует на стресс кортизолом, который влияет на водный баланс.
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: высыпаться, дыхательные практики, массаж
💦ПОЧЕМУ: низкая активность
Долгое нахождение в одной позе приводит к застою лимфы
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: умеренная ходьба и перерывы на работе
Хотите узнать, как вернуть лицу четкий овал и свежесть?
Отличный способ: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ - не просто снимает отечность, а возвращает телу легкость и естественный ритм.
В IDOL FACE мы не просто снимаем отеки — мы находим причину и работаем с ней. Наши мастера знают секреты лимфодренажного массажа, который творит чудеса
🤷♀️ Вопросов много, и часто ответы на них не очевидны.
Собрали причины отечности и советы, как быть.
💦ПОЧЕМУ: Гормональные колебания
В первой фазе цикла повышается эстроген, и тело может задержать воду
💦ЧТО ДЕЛАТЬ:
Дайте телу отдохнуть
💦ПОЧЕМУ: нехватка воды.
Организм начинает корить воду в тканях.
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: соблюдать питьевой режим. Есть приложении, позволяющие контролировать количество воды. Умерить потребление соли
💦ПОЧЕМУ: избыток легких углеводов.
Скачки инсулина провоцируют отёки.
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: баланс в питание. Важны белки и клетчатка
💦ПОЧЕМУ: переутомление и стресс
Тело реагирует на стресс кортизолом, который влияет на водный баланс.
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: высыпаться, дыхательные практики, массаж
💦ПОЧЕМУ: низкая активность
Долгое нахождение в одной позе приводит к застою лимфы
💦ЧТО ДЕЛАТЬ: умеренная ходьба и перерывы на работе
Хотите узнать, как вернуть лицу четкий овал и свежесть?
Отличный способ: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ - не просто снимает отечность, а возвращает телу легкость и естественный ритм.
В IDOL FACE мы не просто снимаем отеки — мы находим причину и работаем с ней. Наши мастера знают секреты лимфодренажного массажа, который творит чудеса